體育中心／綜合報導

台灣近年來全民瘋路跑，原本應該帶來全民更健康的運動風氣，沒想到反而造成更多運動傷害案例,其中又以膝蓋及腳踝的患者居多，探究原因原來是許多民眾輕忽跑鞋的重要性，選錯鞋來跑步，以為只要是跑步鞋就可以拿來路跑，也不管路跑的路況或是鞋款是否適合自己，因此造成健康跑步不成,反而帶來滿身傷。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

輕者腳部扭傷或是不適，嚴重一點會有「跑步膝」出現，甚者像是腳步內旋的人容易造成重心不對，以錯誤姿勢跑步，長期下來很可能進而影響脊椎健康，帶來腰酸背痛的慢性後遺症。

中華民國長跑協會理事長郭宗智表示，在路跑活動中的確常看到許多有內旋腳型的跑者不清楚自己腳的需求，隨便就穿雙跑鞋參賽，先不說成績肯定不如預期，主要是非常容易受傷，觀察醫護站中的傷者就會發現，有不少是內旋腳型。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

根據資料顯示,有內旋腳的比例大約至少佔人口比例的10到20%，其實這些人只要選對「輕量支撐型」跑鞋，對足弓部提供正確的支撐，即使有內旋腳型還是可以健康安全地享受跑步的樂趣。

BROOKS最新推出Ravenna 6輕量支撐型慢跑鞋，不論是輕微內旋或是一般腳型，穿上它都可以踏出平穩步伐，大大降低運動傷害風險，採用高效能和環保兼具的科技全腳掌中底材質，獨家專利避震技術，依不同個人體重所帶來壓力提供適當的彈性回饋，同時載入環保中底，比傳統中底提升40% 避震性、22% 回彈力、33% 耐用度。

>>>接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團



下載《ET籃球瘋》，一手掌握林書豪與其他國內外籃球訊息！









































































































2015線上遊戲推薦 2015好玩線上遊戲排行巴哈 2015好玩線上遊戲排行榜 2015好玩線上遊戲有啥























































































































































































































































線上音樂遊戲2015 線上音樂遊戲online 線上音樂遊戲有哪些 線上音樂遊戲

























線上遊戲2015不要網頁遊戲 線上遊戲2015巴哈 線上遊戲排行榜2015 線上遊戲排行榜2015巴哈

















沈鈺傑生涯500場出賽只有自己知道

克魯茲現身新莊讚恰恰完美無缺

葉君璋當義大教頭？謝秉育：不排除

打線贊助2轟鄭凱文連2場完封勝

影／「左右開投」范迪特大聯盟初登板

羅博特勇於承接總教練深信觸底反彈

我國首金！黃士峰亞田賽標槍奪金

義大2年半換6位總教練不按牌理撤換

拍落英國希望喬帥全滿貫差一步

連2場完封勝後鄭凱文想拚連3場

金手套恰恰腳滑漏接內野高飛球

羅博特要求積極守備跑壘展現速度

美學生不知喬丹講喬丹牌才秒懂

王柏融將選秀克魯茲讚天分超好

0FEB496900DC1EF1
arrow
arrow
    文章標籤
    天分 有哪些
    全站熱搜

    證交所股票抽籤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄